３ヶ月ダイエット日記、１冊目軽くまとめ。9/9（月）から12/7（土）まで、計90日間、１３週ちょっと。いちばん左の数値の表隠しちゃってるけど、トータル−４．９KG。この日記は使いやすくよかった。基本はレコーディングダイエットだけど、摂取カロリーと消…